女性养生：推荐8大食疗方 让冬季不做“冷美人”（4）

　　6、黄芪当归生姜羊肉粥

　　黄芪、当归先煮20至30分钟，将药渣捞去，留汁炖羊肉，待羊肉烂后，放入生姜，陈皮丝(5克)，粳米煮30至50分钟，即可食用。

　　7、瑶柱鸭汤

　　把鸭肉切洗净，去肠杂，瑶柱冬菇先浸至透，将以上各物一齐放入瓦煲，六至七碗水，煲四小时以上，即可。