8款冬季养生粥滋润女人肌肤防干燥

     冬季寒冷干燥，皮肤缺水，就会出现干燥、皱纹，所以滋润皮肤是女性在冬季的首要任务。粥无疑是最好的选择，那么哪些粥适合女性冬季养生呢？让我们一起来寻找答案。

     一、皮蛋瘦肉粥

     原料：粳米100克、松花蛋1个、瘦牛肉40克、盐、料酒、白胡椒粉、淀粉均适量

     做法：把松花蛋切碎，瘦牛肉切丝或末，加盐、料酒、白胡椒粉、淀粉搅拌均匀待用。等白米粥快熬好时加入皮蛋和腌好的肉，然后加盐、味精或鸡精、香油、葱花。再熬10min即可。

     服用方法：每天一碗。

     功效：补血养肺，降低胆固醇。