女人气血充盈才美丽 7个食疗养生方善补女人血（6）

　　偏方六：

　　红枣布丁

　　原料：鲜牛奶250克、红枣100克

　　调料：白糖、积安堂枣花蜂蜜、琼脂各适量

　　做法：

　　1、将红枣洗净，煮烂，去皮、核，汤汁备用。

　　2、将琼脂用凉水泡软，放入锅中，加入适量的清水，上火微煮成琼脂液稍凉待用。

　　3、将白糖、蜂蜜、琼脂液都放入红枣汁中，用小火煮开，再加入鲜牛奶和枣肉，边煮边不停搅拌直至煮开。

　　4、然后将以上材料倒入布丁模中，冷却后放入冰箱凝固即可。

　　牛奶、红枣中含丰富的营养成分和微量元素，是补血的必备之品。