“胃暖暖的好” 冬季养生暖胃食物大推荐（3）

   姜

    能温中散寒，祛风散寒，去除体内湿气，秋冬食用，舒缓血脉，全身温暖。生姜能刺激胃粘膜，引起交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、发汗、止痛、解热的作用。生姜重补暖、大枣重补益，对治疗寒凉引起的胃病非常有效。

　　 带鱼

　　【功用】养血补虚，和中开胃。

　　主治：血虚营养不良，毛发枯黄或产后乳汁减少;脾胃虚弱，食欲不振，恶心，体倦等。

　　性味归经：味甘，性温。入胃经。

　　用法：蒸熟或煎熟食。

　　注意：带鱼古称发物，过敏体质者应慎食