饮食瘦身：12种美食摆脱冬季臃肿速“享瘦”（5）

　　九、苹果——减少全身的脂肪

　　苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少全身的脂肪。

　　十、西芹——减少下半身的水分积聚

　　西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。