饮食瘦身：12种美食摆脱冬季臃肿速“享瘦”（4）

　　七、西柚——减少下半身的脂肪和水分积聚

　　西柚卡路里极低，多吃也不会肥，亦含丰富的钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

　　八、菠菜——清除腿部脂肪

　　菠菜可以促进血液循环，平衡新陈代谢，是非常瘦腿的食物。