饮食瘦身：12种美食摆脱冬季臃肿速“享瘦”（3）

　　五、红豆——清除腹部脂肪

　　红豆所含的石碱酸可以增加大肠蠕动，促进排尿及减少便秘，清除下身脂肪。

　　六、禽蛋——去除下半身的赘肉

　　禽蛋所含的维生素B2有助去除脂肪，它蕴含的菸碱酸及维生素B1可以去除下半身的肥肉。