警惕高血压：不可不知9大美味含盐量非常高（3）

　　3、柠檬夹心饼干。

　　因为制作过程中加入添加物，造成每100克就有700多毫克的钠。巧克力夹心饼干也有500多毫克。

　　解决方法：水果、煮玉米或酸奶是比较健康的零食，葡萄干或蔓越莓干也可以考虑。

    4、果冻。

　　许多标榜低热量的零食，像果冻，竟含有约200毫克的钠。

　　解决方法：购买前仔细阅读营养标示。