8款养生美食让女人气色红润（3）

    五、黑豆红枣汤

    主料：黑豆、红枣、红糖

    做法

    1、黑豆洗净，浸泡12小时;

    2、红枣洗净备用;

    3、将黑豆、清水放入砂锅中，大火煮开，小火炖到豆熟;

    4、加入红枣、红糖再炖20分钟即可。

    六、木耳炒鸡蛋

    主料：鸡蛋200克，木耳(水发)，250克　调料：大葱10克，香菜12克，盐5克，味精2克，香油2克

    制作流程：

    1.将水发木耳洗净，沥水，备用;木耳水发技巧：用淘米水泡发木耳，又厚又大，又柔软;再在木耳炒鸡蛋烧开的水里面焯一下，杀菌消毒;

    2.将鸡蛋磕入碗内，搅匀，待用;

    3.炒锅烧热，加油适量，稍烧热，即将鸡蛋倒入，摊熟，出锅备用;

    4.锅内再加油适量，倒入葱花爆香，将沥干水的木耳放入，煸炒几下，再放入鸡蛋，加入盐等调味料，淋几滴香油即可出锅。