冬季如何防燥 推荐8款食疗养生汤滋阴防燥

　　一到冬天，天气就变的干燥无比，人们不得不要采取点措施来防干燥。那么防燥吃什么好呢?有哪些防燥的食物呢？今天小编就推荐你8款食疗养生汤来帮助你在干燥的冬季滋阴防燥！快来看看吧。

　　1、生地西洋参汤

　　【材料】生地20g，西洋参10g，田七5g。

　　【做法】可单独炖服或加如鸡肉半斤，共同炖服。

　　【功效】冬季冠心病、心绞痛或心律不齐：心悸气短，体倦汗出，口渴咽燥，夜间尤甚，睡眠不安。

　　2、双冬汤

　　【材料】麦冬30g，天冬30g，龙眼肉15g。

　　【做法】

　　1)首先把冬笋的外壳给剥去，然后削去衣皮，斩去老根。

　　2)将处理好的冬笋放入沸水锅里面略煮沸，取出切成薄片。

　　3)水发冬菇去蒂，去沙洗净，用刀片成薄片，同放盘内。

　　4)汤锅上火，舀入冬菇汤600g，煮沸后，撇去浮沫。

　　5)放入冬笋片、冬菇片，加入精盐，再沸后，撇去浮沫。

　　6)加入味精，倒入汤盆内，淋入香油即成。

　　【功效】滋肾润肺，养阴清热。适用于冬季肺阴虚引起的劳热咳嗽，痰稠，干咳，肠燥便秘。