青少年长白发怎么办 这些食物治疗少年白（3）

内服中药一：中药水煎服

1、青皮9克，生地和白薇各15克，赤芍、丹皮、地骨皮、桑寄生克、香附、远志、夜交藤以及合欢皮各12克。

2、将以上的所有药材，用水煎服，每晚一剂。

内服中药二：水煎服

1、当归、白芍、熟地各12克，川芎10克，白果5个，首乌9克，桑叶10克

2、将以上的所有药材，用水煎服，每日一剂。

内服中药三：熬黑芝麻粥喝

黑芝麻补益肝肾，滋润五脏，由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜，黑芝麻粥具有美容乌发等效果。

做法：

1、取黑芝麻25克捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。

2、也可以与海带放在一起煮食。

3、黑芝麻30克，粳米60克，先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。

内服中药四：中药水煎服

1、核桃、枸杞子、熟地和山萸肉各50克，小黑豆或大黑豆500克，何首乌60克。

2、先将枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉加水同煮。

3、取汁再煮直至核桃肉稀烂，全部被小黑豆吸收为度，取出晾干即可食用。

4、每日二次，每次6～9克，早晚空腹服用。

青少年白发如何治疗，中医治疗少白头方法，以上是中医建议喝的治疗少白头的方子，水煎内服，对于少白头很有效果。