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平菇的营养成分
2007/1/4 22:23:00 来源:网友
食物类别:
食物名称:
平菇[糙皮侧耳,青蘑], 每100克含可食用部分 93克
热量(千卡):
20
B1硫胺素(毫克):
.06
CA钙(毫克):
5
蛋白质(克):
1.9
B2核黄素(毫克):
.16
MG镁(毫克):
14
脂肪(克):
.3
B5烟酸(毫克):
3.1
FE铁(毫克):
1
碳水化合物(克):
2.3
VC维生素C(毫克):
4
MA锰(毫克):
.07
膳食纤维(克):
2.3
VE维生素E(毫克):
.79
ZN锌(毫克):
.61
维生素A(微克):
2
胆固醇(毫克):
0
CU铜(毫克):
.08
胡罗卜素(微克):
.7
钾(毫克):
258
P磷(毫克):
86
视黄醇当量(微克):
92.5
钠(毫克):
3.8
SE硒(微克):
1.07
责任编辑:
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