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蕨菜的营养成分
2007/1/5 14:17:00 来源:网友
食物类别:
食物名称:
蕨菜[龙头菜,如意菜], 每100克含可食用部分 90克
热量(千卡):
39
B1硫胺素(毫克):
0
CA钙(毫克):
17
蛋白质(克):
1.6
B2核黄素(毫克):
0
MG镁(毫克):
30
脂肪(克):
.4
B5烟酸(毫克):
0
FE铁(毫克):
4.2
碳水化合物(克):
7.2
VC维生素C(毫克):
23
MA锰(毫克):
.32
膳食纤维(克):
1.8
VE维生素E(毫克):
.78
ZN锌(毫克):
.6
维生素A(微克):
183
胆固醇(毫克):
0
CU铜(毫克):
.16
胡罗卜素(微克):
.4
钾(毫克):
292
P磷(毫克):
50
视黄醇当量(微克):
88.6
钠(毫克):
0
SE硒(微克):
0
责任编辑:
Techoo-6
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