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鲜乌贼
2007/1/9 9:39:00 来源：网友
食物类别：
食物名称：
乌贼(鲜)[鱿鱼，台湾枪乌贼，枪乌贼]， 每100克含可食用部分 97克
热量(千卡)：
84
B1硫胺素(毫克)：
.02
CA钙(毫克)：
44
蛋白质(克)：
17.4
B2核黄素(毫克)：
.06
MG镁(毫克)：
42
脂肪(克)：
1.6
B5烟酸(毫克)：
1.6
FE铁(毫克)：
.9
碳水化合物(克)：
0
VC维生素C(毫克)：
0
MA锰(毫克)：
.08
膳食纤维(克)：
0
VE维生素E(毫克)：
1.68
ZN锌(毫克)：
2.38
维生素A(微克)：
35
胆固醇(毫克)：
268
CU铜(毫克)：
.45
胡罗卜素(微克)：
1.1
钾(毫克)：
290
P磷(毫克)：
19
视黄醇当量(微克)：
80.4
钠(毫克)：
110
SE硒(微克)：
38.18
责任编辑：
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