早餐要吃蛋 DIY鸡蛋营养早餐（2）

3，烤西红柿鸡蛋杯

原料：

3罗马番茄，切成两半

6个鸡蛋

盐和胡椒调味

新鲜的香草

烤面包

做法：

1、烤箱预热到450o

2、将西红柿放入烤盘

3、把鸡蛋轻轻打入每个西红柿中

4、加入盐和胡椒

5、烤6-7分钟

6、在顶部撒上切碎的香草叶

7、伴着烤面包一起吃即可

4、培根和鸡蛋早餐松饼

原料：

培根1条

吐司3片

鸡蛋3只

无盐黄油15g

做法：

1、烤箱预热至180摄氏度，在烤盘中铺上一层牛油纸。

2、将麵包剪成圆形，放入烤盘中，做成一个小碗。

3、刷上融化的黄油。

4、培根对半切，围在麵包碗的边上，中间留下空洞。

5、将鸡蛋打入留下的洞中。

6、放入烤箱中烤15分鐘，直到培根烤熟，鸡蛋烤至喜欢的熟度。

7、加上盐和胡椒粉，即成。