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女人宫寒可能影响生育,6种食物帮你暖宫补血

2019-8-9 11:02:00 来源:食品科技网

说到宫寒这个词,很多女性应该也是不陌生的吧。而且在现实生活中,很多女性都有宫寒的毛病。宫寒严重的话,女性有可能会出现月经不调等病症,严重的还有可能会影响生育。所以说女性宫寒还是比较严重的!

如果女性有了宫寒的现象,一定要及时的治疗和缓解,以免给我们带来更严重的问题。在我们的生活中有很多的食物,如果大家经常吃的话,对于缓解宫寒也是有一定的效果的。

当归

6种食物能对付宫寒

1、当归

当归在中药中是比较常见的一种药材,它的一个非常显著的功效,就是能够补血益气,因此宫寒的女性经常服用当归,能够补气活血,对于缓解痛经来说,效果也非常不错。

2、阿胶

对于宫寒的女性来说,在吃阿胶的时候,可以先将阿胶砸成小块儿,然后在碗中加入一些黄酒,放入蒸笼中蒸一段时间,等到阿胶全部蒸化之后,再向碗中滴入一些红糖,这样就能让阿胶的功效得到更好发挥,对于女性宫寒的调理效果也更佳。

黑枣

3、黑枣

黑枣性温味甘,富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E,和磷、钙、铁等微量元素,还有各种营养元素,有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。

4、桂圆

桂圆含铁量在大众水果中也比较高,月经量少的宫寒患者可以常吃,可以改善贫血。桂圆属于温热食品,故孕妇和小孩不宜多吃。

5、桑葚干

桑葚味道非常鲜美,营养特别的丰富,桑葚干更是如此,因为在桑葚干中的铁含量是非常高的,因此桑葚干对于女性的宫寒现象,具有非常不错的调理功效。

吃桑葚干的时候,可以将其熬入粥中,如果女性经常吃桑葚干,不仅能够有效的调理宫寒现象,更有美容的效果。

桑葚

6、益母草

益母草对女人治疗宫寒也很有效果。益母草对女人调经、治疗宫寒、消肿都有明显的作用。女人在月经期间出现的宫寒、经痛、月经不调、闭经等症,都可以使用益母草。食用方法:用益母草75克、瘦肉200克、红枣6个,用开水煮开,再用小火煮2小时,可以放入适量的,盐就可以饮用了。


责任编辑:Techoo-6
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