美国心脏协会指导饮食

　　美国心脏协会5日发布了新的饮食指导原则，强调整体的食物摄取模式，而不是以前的规定食物中脂肪比例的做法。

　　该协会仍然建议每天吃一些水果、蔬菜和谷物，但首次建议人们每周吃一些金枪鱼、大马哈鱼之类的高脂肪鱼类。协会特别强调减肥的重要性，对于高血压病人，减轻体重的5％－10％，并遵守该协会的饮食指导原则，将大大降低血压。