春季少食酸

    春天宜通过饮食调养阳气以保持身体的健康，饮食上，主食应选择高热量的食物，保证充足的优质蛋白质，保证充足的维生素。
　　
    所谓高热量的食物，是指除主食米面杂粮外的豆类、花生等。所谓优质蛋白质，是指奶类、蛋类、鱼肉、禽肉、猪牛羊瘦肉等。青菜及水果的维生素含量较高，是增强体质，抵御疾病的重要物质。
　　
    春季忌食生冷油腻之品，而春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。