女人一生不可不吃10食物（2）

    3.护眼：红薯

　　红薯中有丰富的维生素A，可以增进视力，预防夜盲症，而且常食红薯对皮肤有好处，但不适合正在减肥的人士。

　　4.护肺：番茄

　　英国的研究发现，一星期吃超过三次番茄可以预防呼吸系统疾病。