吃出完美肌肤？记住这8种食物群（2）

　　2、第二种打造健康美丽肌肤的食物是石榴，他能够使肌肤更加柔软细腻

　　喝一杯天然纯石榴汁对身体大有裨益，不要只吃石榴汁，至少要喝一杯加石榴籽的石榴汁。石榴汁富含维他命C，而混有石榴籽的石榴汁同时含有鞣花酸和安石榴甙。第一种物质能够祛除身体中自由基的化合物。而第二种物质是能够增强身体维持胶原蛋白能力的高级营养品，结缔体素能够使皮肤看起来更加年轻、光滑、柔软。