冬季减肥 不同体型的饮食减肥方法（9）

    ＠贴心叮咛：

    1.搭配多喝水，一天至少2500cc以上。

    2.嘴馋时可以水果取代，尽量挑选当季新鲜水果为原则。

    3.在饮食选择时尽量避免加工食物，因其中大多添加有淀粉。

    4.调配蜂蜜水分量为一匙半蜂蜜＋500cc以上的水后，搅拌即可。