减肥：15招帮你避开减肥雷区（10）

　　误区10　卡路里越低越好

      在减肥的过程中，并不是摄入的卡路里越少就越好哦，如果没有达到生理机能正常代谢所需要的热量的话，会出现新陈代谢缓慢，这并不利于减肥。所以均衡的营养才会保证你不发胖。而不是仅仅看卡路里指数。