减肥：15招帮你避开减肥雷区（12）

　　误区12　啤酒容易让人发胖，用烈酒替代

      喝啤酒总让人联想到随之而来的“啤酒肚”。其实啤酒所含的热量并不多，它不含维生素，只有很少的蛋白质和糖分。我们常说多少度啤酒，指的是它所含的糖度。事实上。啤酒比烈性酒所含的酒精比例低得多，总热量也较低。