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养生：失眠白领应该多吃九种食物（3）

2010/1/22 9:08:39 来源：网友


　　温牛奶　

　　含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。


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责任编辑：Techoo-3
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