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养生:失眠白领应该多吃九种食物(4)
2010/1/22 9:08:50 来源:网友
蜂蜜
往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜,一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素,进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素。
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