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错误观念三：学明星穿塑身内衣睡觉
某位漂亮的女明星在自己的美容书籍中“言传身教”了各种瘦身方法，并强烈推荐大家穿调整型的美体内衣，宣称无论是工作还是睡觉都坚持穿，必能达到瘦身目的。这些话让许多追星族信以为真，跃跃欲试。
专家纠错：其实，这种“美体内衣”的“美体机理”并不复杂，就是将身体内的脂肪进行暂时移位，外表上看来身体变苗条了。但是，一旦压力消除，脱去“美体内衣”，身体立刻恢复原样。而长时间穿着紧绷的美体内衣，会妨碍女性正常的呼吸和运动。此外，女性的腹部有许多重要脏器，长期压迫会产生不良后果，容易出现全身血液流通不畅和新陈代谢不良，更可能影响皮肤汗液排泄，引发皮肤病。因此，塑身内衣在晚间要解下，给身体以很好的放松。
健康减肥法连连看
注射溶脂：这种方法非常适合身体局部肥胖，但又害怕做手术的人。操作时将含有使脂肪分解代谢的药物直接注入人体的皮下脂肪层，作用于脂肪细胞，脂肪细胞内的油脂穿过细胞膜，随血液循环排出体外。治疗时为求美者使用的是最细小的针头，敷上表皮麻醉剂后几乎感觉不到疼痛。一般为4次1疗程，每次间隔7-10天，大概只需4周就可以换回一个曲线完美的全新身材。
针灸减肥：此方法适合于营养过度使全身性脂肪过量积累的肥胖者。
它运用针灸刺激人体相应穴位，疏通经络，使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间而达到减肥目的。此外，针灸疗法还可加速能量的新陈代谢，增加身体能量消耗，促进身体脂肪的转化作用，同时分解身体脂肪，最终使体重持续下降。治疗仅在进针时有酸胀感，治疗后只要适当控制饮食，一般不会反弹。另外，这种方法还可纠正内分泌紊乱，收紧皮肤，让皮肤变得有弹性。
埋线减肥：经络穴位埋线减肥疗法是针灸的延伸，它通过在穴位上埋线起到疏通经络、调理植物神经功能紊乱及内分泌失调而实现减肥。埋线减肥和针灸减肥原理相同，区别就在于针灸是用针刺激穴位，埋线是用线体刺激穴位。使用的纳米蛋白质线体会随身体新陈代谢而排出体外。它的适用人群非常广泛,工作压力比较大,生活节奏比较快的现代人都适用。
