瘦身：十大减肥食品 饱腹又瘦身（6）

　　西柚 30 Kcal（100g）

　　由于在纤体期间，我们会减低正常的食量，而抵抗力也可能因此而降低了。想增加摄取维他命C 以增强身体的抵抗能力，你可多以西柚作为纤体良伴。西柚也属于低卡水果，而且含丰富的纤维素和维他命C，自然是为你打好身体根基的好帮手。