瘦身：十大减肥食品 饱腹又瘦身（8）

　　火鸡胸肉 103 Kcal（100g）

　　你总以为要纤体成功，肉类必会列入禁食之列，其实只要选取含低脂肪的肉类如火鸡胸肉，就不怕影响窈窕身型了。火鸡胸肉含丰富的优质蛋白质，很易被人体吸收，能够保持免疫系统和新陈代谢率正常，而且脂肪含量较低，绝对能满足无肉不欢的你。