20种定要吃的排毒功能最强食物(4)

　　7.红豆SmallRedBeans

　　可增添肠胃蠕动，促使排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段工夫，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能顶事增进排毒。

　　8.胡萝卜Carrot

　　胡萝卜富含β-胡萝卜素，可中和毒素。鲜美的胡萝卜排毒结果对照好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也利于排毒。