25岁养生：越吃越年轻的7种抗衰老食物（6）

　　6、人参：珍贵的驻颜灵丹

　　推荐指数：★★★★★

　　推荐理由：自古以来人参一直是一种昂贵的药材，可增强人体的抵抗力和免疫力。近年来，人参又被应用于抗衰老中，因其极强的抗氧化能力而备受关注。不仅如此，人参提取物还具有平抚皱纹，促进血液循环，加速新陈代谢等多重功效。