养生指南：冬季必吃的十种健康好食品

    传统养生观念讲究“不时，不食”，什么时候吃什么菜。因此，应季食物一向被认为是健康首选。近日，美国福克斯新闻网推荐了10种冬季“特产”，让这些食物陪您健康过冬。

南瓜：

    南瓜是冬季蔬菜中“多才多艺”的一种，蒸烤、炒菜、煲汤均可。

    它鲜艳的橙色源于其富含的β胡萝卜素，这种强抗氧化剂有助于预防心脏病和癌症。