美味享瘦 9个“减脂”烹调小秘诀（8）

    8、避免勾芡的方式

　　勾芡的烹调方式会增加食物的热量，所以，应尽量避免这种方式。要是实在不能避免，也要避免喝勾芡的汤汁。