止饿养生 低卡食物美腿又减肥（4）

　　猕猴桃

　　猕猴桃的C含量很多，是众所周知的。其实，它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，避免过剩脂肪让腿部变粗。

　　西瓜

　　清凉的西瓜，用有利尿元素，使盐分顺利排出体外，对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具有疗效。此外，它的钾含量不少，不可小看它修饰双腿的能力。