止饿养生 低卡食物美腿又减肥（5）

　　番茄

　　它有利尿以及去除酸痛的功效，长时间站立的美女，可以多吃番茄去除腿部的疲劳。建议尽量生吃番茄，做成沙拉，果汁或直接吃都可以，经烹饪后的番茄，营养会大量流失。

　　木瓜

　　木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素。可以帮助分解脂肪，减低肠胃的工作量，让肉感的双腿慢慢变得有骨感。