止饿养生 低卡食物美腿又减肥（6）

　　蛋

　　蛋里含维生素A，给你双腿滑嫩嫩的肌肤，维生素B2则可消除脂肪，还有磷、铁、维生素B1都有去除下半身的肉，有不可忽视的功效。每天晚上来个鸡蛋，可止饿有可瘦身，你可千万要试哦!

　　葡萄柚

　　独特的“枸橼酸”成分，使新陈代谢跟顺畅，含钾量却是水果中的前几名。渴望加入美腿小姐的行列，先尝尝葡萄柚的酸味吧!