白领养生之方：肠胃功能弱 夏季食疗调理最适宜（6）

    水溶性纤维也可延缓从血流中吸收糖分，从而控制健康人群日常生活中的血糖水平。这类纤维也有助于保持健康的血液胆固醇水平，这也是为什么燕麦和燕麦麸在心脏健康方面很受欢迎的原因。