食阿胶正当时：美容养颜的阿胶食疗方法（3）

    3、阿胶红参

　　原料：阿胶15克，红参10克，红枣10枚。

　　做法：阿胶、红参、红枣同放于大碗中，注入300ml清水，盖好，隔水蒸1小时即可，分2次食参喝汤。

　　功效：益气养血，适用于贫血及怕冷(怕吹空调)人群。