无病补乱补 秋季养生想进补有哪些忌讳？（3）

不要过度进补：

    任何补药服用过量都有害。认为“多吃补药，有病治病，无病强身”是不可取的。如过量服用参茸类补品，可引起腹胀，不思饮食；过多服用维生素c，可致恶心、呕吐和腹泻。