十月新娘注意啦！准新娘10大蔬菜水果减肥餐（9）

　　9.奇异果

　　奇异果除了维他命C是它的强项外，原来其纤维素亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。