怎样的饮食才健康 预防12种不健康的食物搭配

在饮食的世界里有很多很多的食材，种类丰富，营养成分也丰富。在烹饪的时候我们可以拿不同的食材进行搭配，做出很多美味的菜肴。但是要注意的是一些食材之间的搭配很可能会损坏身体的健康。怎样的饮食才健康，这里需防止12种不正确的食物搭配。

　　生活中人们在做菜的时候会有很多不同食材的搭配，然而有一些大众习惯了的食物搭配确是不正确的，不是健康的饮食。怎样的饮食才健康，需要防止12种错误的食物搭配。

　　1、土豆+牛肉

　　土豆和牛肉搭配在一起会延长食物的消化时间，扰乱胃部的功能。因为土豆和牛肉在消化时所需的胃酸浓度是不同的，放在一起食用会延长食物在胃里的时间。