怎样的饮食才健康 预防12种不健康的食物搭配（2）

　　2、小葱拌豆腐

　　小葱拌豆腐这个菜是非常熟悉的一个菜式，但是这个被大众经常提起的菜其实是不健康的。因为小葱里面的草酸会和豆腐所含有的钙质生成白色的沉淀物，也就是草酸钙。小葱和豆腐一起吃会影响身体的钙的吸收。

　　3、豆浆+鸡蛋

　　因为豆浆中含有胰蛋白酶，而鸡蛋含有粘液性蛋白，两者结合在一起会使双方的营养失效。