怎样的饮食才健康 预防12种不健康的食物搭配（4）

　　5、鸡蛋+味精

　　有的人喜欢在做鸡蛋的时候放味精，这也是不可取的。鸡蛋含有很多的谷氨酸，而这种成分在味精中也有，在煮鸡蛋的时候加味精会掩盖了鸡蛋的天然味道。