女性养生：女人经期紊乱 如何用进行饮食调理（8）

　　◆当归羊肉汤

　　当归羊肉汤可以治疗女性因为气血虚弱而引起的月经延后，常吃非常有益。准备羊肉250克，当归18克，生姜15克，盐少许。

　　将羊肉洗净后，放入汤锅中，加水。先开大火烧开，再转小火慢慢炖2小时，待羊肉煮烂，加入盐。将羊肉捞起后，把当归、生姜放入汤中，再煎1小时后即可关火。月经后食用，吃肉喝汤，每天1次，连服5天。此药膳味道鲜美，香醇好喝，有补血调经的功效。适合体质虚弱的女性。对于头晕、心悸、经量少、经色淡、舌淡苔少、脉细无力的月经延后女性，效果良好。