减肥不能吃什么？想有效“享瘦”就要记着（2）

　　减肥时不能吃什么：速溶咖啡

　　速溶咖啡不但不能帮助你减肥，还是你发胖的元凶。速溶咖啡里面添加了大量的糖和奶精，而这些成分都是超高热量的，它们将会是你的身材杀手!

　　建议：如果只是为了提神，您的咖啡最好不要加奶精和糖，黑咖啡是不错的选择!