看“脸色”吃饭 5种面色的食疗调理

　　人们有时会赞美道某人，“你今天的气色好红润啊！”可是，也有时候，别人会关切的询问你，“为什么今天的脸色这么差”。

    正常的脸色是红润有光泽，但是很多人由于日常生活不规律，饮食不当等，导致脸色暗黄、面色苍白、面容黑暗等等。

　　中医认为，五官与身体的五脏健康息息相关，五官气色之好坏透露出人体健康的蛛丝马迹。因此，只要善于每天早晨在照镜子时好好观察脸上一些变化，再综合自觉症状等，五脏六腑的健康状况就能大致掌握。

　　所以，根据自己脸色来进食，以此来起到养生的作用，岂不是一举两得。下面为您介绍5种食物，调理你的健康。