养生：10种办公室一族抽屉常备的健康零食（9）

      NO.9  紫菜、海苔

　　热量低、含有丰富矿物质，建议在嘴馋时，可限量吃几片。

　　不过市售产品多半都太咸，钠含量过高，因此一次不宜超过一小包，并且看包装上营养标示，最好挑选薄盐、低钠产品。