养生：秋季怎么吃？10个饮食规则让你远离癌症（6）

    原则六：不提倡饮酒

    如饮酒每天不超过一杯(相当于250 ml啤酒、100 ml红酒或25ml白酒)，经常饮酒能增加患口腔癌、咽喉癌、食管癌等的危险。