秋季养生如何调理饮食？9种食物营养去秋燥（组图）（9）

    9 乌龙茶

    乌龙茶去口干舌燥

    败火关键词：口干舌燥

    喝上一杯发酵适中，不寒不热，性平的乌龙茶，能够有效地消除夏天身体所淤积的余热，恢复津液，让人感到口中润泽，周身滋养。而且也可以通水利尿，对于暑热湿气的排除也非常有效。

    小零嘴食用：和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜，润燥生津的作用更明显。

    强效食补：乌龙茶不仅可以天天饮，而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。