养生推荐：秋季8种食物滋阴润燥 让你越吃越年轻（3）

    梨

    梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可缓解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性凉，老人不宜一次吃过多。脾胃较弱的人，也可做成冰糖炖梨水食用。