养生推荐：秋季8种食物滋阴润燥 让你越吃越年轻（4）

   蜂蜜

    蜂蜜是传统的补养佳品，具有清热补中，解毒止痛，润肺养肺的功效，对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。老年人在秋季可以蜜代糖，常常服用。